Время приготовления:
20
Минуты
Мусс из свеклы, моркови и яблока - это освежающий и питательный напиток, который поможет укрепить иммунную систему, обогатить организм витаминами и минералами, а также поддержать здоровье сердца и пищеварительной системы. Свекла является источником антиоксидантов и витаминов, которые помогают снизить воспаление в организме и укрепить иммунную систему. Морковь содержит бета-каротин, который помогает улучшить зрение и поддерживает здоровье кожи. Яблоко богато пектином, который поддерживает нормализацию пищеварения и контролирует уровень холестерина. Этот напиток также является источником клетчатки, которая способствует насыщению организма и поддерживает здоровую микрофлору пищеварительной системы. Мусс из свеклы, моркови и яблока также может помочь улучшить кровообращение и снизить риск развития заболеваний сердца.
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Очистите и нарежьте небольшую свеклу, морковь и яблоко на кусочки.
Положите все ингредиенты в блендер. Добавьте полстакана воды или нежирного йогурта (можно заменить на растительные альтернативы, такие как кокосовое молоко или миндальное молоко). Добавьте немного свежего имбиря (по вкусу) для добавления остроты и антиоксидантов. Добавьте лимон.
Запустите блендер и взбейте все ингредиенты в однородную массу. Если напиток получился слишком густым, можно добавить немного воды или льда. При желании можно украсить свежей мятой.
3 комментариев
Интересное сочетание
Супер….одни витаминчики?
Очень полезный напиток для здоровья…