Смузи из актинидии

Время приготовления:
20
Минуты
Автор
tinatka
tinatka Все рецепты автора

Смузи из актинидии - это освежающий и витаминный напиток, приготовленный из свежих фруктов актинидии, известной также под названием киви. Актинидия содержит большое количество витамина C, антиоксидантов и других полезных элементов питания, что делает ее отличным выбором для включения в смузи. Готовый смузи из актинидии можно подавать в высоком стакане, украсив его долькой актинидии или веточкой мяты. Наслаждайтесь свежим и вкусным напитком, который позитивно повлияет на вашу энергию и здоровье.

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Актинидия (киви)
2
Штуки
Банан
1
Штуки
Шпинат
1
Стаканы
Мята
0.5
Стаканы
Вода или лед
1
Стаканы
По вкусу
Шаги приготовления
1.

Очистите и порежьте актинидии и банан на небольшие кусочки.

2.

Положите актинидии, банан, шпинат и мяту в блендер. Добавьте холодную воду или лед. Запустите блендер и взбейте все ингредиенты до получения гладкой консистенции. Откройте блендер и проверьте текстуру смузи. Если она слишком густая, добавьте еще немного воды или льда и взбейте еще раз.

3.

Проверьте вкус и при необходимости добавьте мед или другой подсластитель по своему вкусу.

4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

Добавить комментарий

Автор tinatka
Все (448)
Back to top button