Время приготовления:
15
Минуты
Витаминная бомба с питахайей
Автор
Узнала о пользе питахайи, но вкус, если честно, не понравился. И тогда решила сделать смузи, соединив ее с другими любимыми фруктами. В этом фрукте большое количество клетчатки, что способствует хорошему пищеварению. Много полезных микроэлементов и, главное, очень большое содержание магния, что помогает здоровью сердца и мышечных тканей. Также мы получаем помощь в борьбе с ожирением и диабетом.
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
питахайя
1
Штуки
грейпфрукт
1
Штуки
мандарин
1
Штуки
киви
1
Штуки
яблоко
1
Штуки
мед
1
Ст. ложки
Шаги приготовления
1.
Все фрукты надо очистить от кожуры и плодоножек.
2.
Грейпфрут желательно очистить от перегородок, тк они грубоватые. Мандарин поделить на дольки. Яблоко, киви и питахайю просто нарезаем помельче. Все измельчаем в блендере и , если хотите послаще, можно добавить мед или сахар.
3.
Разлейте по бокалам и наслаждайтесь коктейлем, полным всяких полезностей. Приятного аппетита и будьте здоровы!
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
2 комментариев
Очень вкусненько выглядит, нужно попробовать
Очень вкусненько выглядит !.