Чиа- пудинг с инжиром

Время приготовления:
8
Часы
Автор

Чиа пудинг с инжиром это изысканное и полезное десертное блюдо, которое сочетает в себе нежную текстуру чиа с сочным и сладким вкусом инжира. Чиа пудинг отличается легкостью и нежностью, а также обладает множеством полезных свойств благодаря высокому содержанию клетчатки и антиоксидантов. Инжир придает этому десерту неповторимый аромат и сладость, создавая гармоничное сочетание вкусов. Чиа пудинг с инжиром идеально подойдет как легкий и полезный завтрак или десерт после обеда. Попробуйте приготовить это изысканное блюдо и наслаждайтесь его нежным вкусом и полезными свойствами, которые подарят вам хорошее настроение и заряд энергии на целый день.

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Молоко
400
Миллилитры
Инжир
3
Штуки
Мед
1
Ст. ложки
Семена чиа
5
Ст. ложки
Мята
веточка
1
Штуки
Шаги приготовления
1.

В глубокой тарелке семена чиа залить молоком и убрать в холодильник на ночь.

2.

Утром достать, масса будет как кисель, положить мед, размешать.

3.

Выложить в стаканы или креманки.

4.

Мяту и инжир помыть и обсушить. Инжир порезать на 6-8 частей, у мяты оборвать листики.

5.

Добавить в стакан с пудингом инжир и украсить мятой.

6.

Подавайте к столу вкусный и полезный десерт.

7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

Добавить комментарий

Автор tinatka
Все (448)
Back to top button