Время приготовления:
10
Минуты
Смузи с авокадо
Автор
Смузи – это смесь, в которую входят перемалываемые фрукты, ягоды или овощи, превращенные в однородную массу. Обсуждение о том, является смузи напитком или едой, до сих пор не утихает. Тем не менее, смузи завоевал популярность у любителей здорового питания, ведь его ценность в первую очередь определяется ингредиентами, которые вместе создают богатый на витамины и минералы напиток.
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Авокадо
2
Штуки
Хлопья овсяные
2
Ст. ложки
Бананы
2
Штуки
Молоко
250
Миллилитры
Мёд
1
Чайные ложки
Корица
1
Щепотки
Шаги приготовления
1.
Фрукты помыть и очистить. Банан на части поломать. Авокадо порезать кусочками.
2.
В чашу блендера сложить фрукты. Мёд, хлопья и корицу положить. Перебить.
3.
В смесь влить молоко. Ещё раз пробить до однородности.
4.
Смузи в стаканы высокие разлить. Ягодами и мятой украсить.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
Быстрый смузи и вкусный.