Время приготовления:
20
Минуты
Смузи из арбуза с черной смородиной на кефире
Автор
Смузи из арбуза с черной смородиной на кефире - это свежий и освежающий напиток, который создан для того, чтобы порадовать вас неповторимым вкусом лета. Сочный арбуз придаст смузи нежную сладость и насыщенный аромат, а черная смородина добавит ягодную кислинку и свежесть. А все это будет идеально дополнено нежным вкусом кефира, который придаст напитку нежную кремовую текстуру и добавит пребиотиков для здоровья кишечника. Благодаря содержанию витаминов и антиоксидантов, этот смузи поможет укрепить иммунитет и подарит вам заряд бодрости. Наслаждайтесь этим освежающим и полезным напитком, чтобы погрузиться в атмосферу лета и заботы о своем организме.
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Арбуз
0.5
Килограммы
Смородина черная
60
Граммы
Кефир
200
Миллилитры
Сахар
или мед
3
Ст. ложки
Шаги приготовления
1.
Начнем с подготовки продуктов.
2.
Мякоть арбуза нарезать и выбрать косточки.
3.
Черную смородину перебрать, обрезать хвостики и сложить в блендер вместе с арбузом.
4.
Добавить сахар или мед.
5.
Залить охлажденным кефиром.
6.
Измельчать на пульсирующем режиме 3 минуты.
7.
Налить в стаканы, украсить, добавить трубочки.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
Смузи с чёрной смородиной и с арбузом на кефире, замечательный напиток, очень понравился..хороший рецепт ?