Время приготовления:
15
Минуты
Витаминный смузи на все времена
Автор
Витаминный смузи на все времена. Очень полезный и вкусный.
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Банан
1
Штуки
Апельсин
1
Штуки
Ананас консервированный
колечко
1
Штуки
Манго
0.5
Штуки
Мята
веточки
3
Штуки
Овсяные хлопья
2
Ст. ложки
Семена льна
1
Ст. ложки
Кокосовое молоко
100
Миллилитры
Шаги приготовления
1.
Берем спелый банан, моем, очищаем и нарезаем кусочками. Складываем в чашу блендера.
2.
Одно кольцо ананаса консервированного режем и складываем в блендер.
3.
Половину спелого манго, очищаем от кожуры и режем кусочками в блендер.
4.
Один большой апельсин, моем чистим, разделяем на дольки и в блендер.
5.
Добавляем пару листочков мяты, овсяные хлопья и семена льна.
6.
Доливаем кокосовое молоко. Все хорошенько измельчаем.
7.
Наливаем в стаканы и подаем с трубочкой.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
Удивительный витаминный смузи из фруктов и овсяных хлопьев..понравился рецепт..