Время приготовления:
3
Часы
Десерт клубничный с семенами чиа
Автор
Красивый и полезный чиа пудинг с клубникой! Её можно брать как свежую, так и замороженную...
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Молоко
200
Миллилитры
Семена чиа
3
Ст. ложки
Клубника
1
Стаканы
Йогурт
1
Стаканы
Сахар
1
Чайные ложки
Шаги приготовления
1.
Молоком залить семена чиа. Делать это лучше вечером, чтобы смесь постояла всю ночь в холодильнике. Минимальное время - 2 часа. Семена должны придать молоку консистенцию желе.
2.
Когда основа готова, разложим её по стаканам. Перебьем клубнику с сахаром до пюре.
3.
Высыпаем оставшиеся семена чиа в чашу. Снова пробьем минутку.
4.
Вторым слоем выкладываем клубничное пюре. Стаканы ставим в холод. Через пару часов лакомство можно пробовать!
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
наверное вкусный