Время приготовления:
10
Минуты
Смузи из киви и банана
Автор
Смузи - это густой напиток с огромной пользой для здоровья. Готовится он как правило из фруктов или овощей с добавлением сливок, молока, сока или даже растительного масла. Хочу поделиться с вами рецептом с мёдом. Это отличное лакомство в сезон простуд, ведь киви содержит большое количество витамина С, а про пользу меда можно даже и не писать, вы сами всё узнаете. Попробуйте и убедитесь сами!
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Киви
2
Штуки
Банан
1
Штуки
Лимонный сок
0.5
Ст. ложки
Мед
1
Ст. ложки
Шаги приготовления
1.
Подготовьте всё необходимое для приготовления. Все фрукты необходимо вымыть перед началом приготовления.
2.
Киви и банан нужно очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
3.
Складываем подготовленные фрукты в ёмкость подходящую для блендера, добавляем мед, лимонный сок и взбиваем до однородности.
4.
Получившийся смузи лучше употреблять сразу, т.к. банан имеет свойство темнеть, что может испортить вид десерта.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
я не люблю сочетание киви с бананом но это на вкус и цвет товарищей нет