Время приготовления:
10
Минуты
Черничный смузи
Автор
Ягодный смузи из черники, банана и йогурта это освежающий и вкусный напиток, который буквально наполняет тебя энергией на целый день. Сочная черника в сочетании с сладким бананом и нежным йогуртом создают идеальное сочетание вкусов. Этот смузи является отличным выбором для завтрака или перекуса, а также будет незаменимым спасением в жаркий летний день. Попробуйте этот напиток и наслаждайтесь свежим и ярким вкусом.
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Черника
можно замороженную
100
Граммы
Молоко
100
Миллилитры
Натуральный йогурт
150
Миллилитры
Замороженный банан
1
Штуки
Овсяные хлопья
2
Ст. ложки
Цедра лимона
0.5
Чайные ложки
Шаги приготовления
1.
Готовим все ингредиенты. В блендер кладем чернику и высыпаем нужное количество сахара. Добавляем натуральный йогурт и молоко.
2.
Замороженный банан чистим и режем кусочками, добавляем в блендер. Туда же кладем цедру лимона и овсяные хлопья.
3.
Все хорошо взбиваем 3 минуты и разливаем по стаканам. Сверху украшаем ягодами черники и листочками мяты.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
спасибо за рецепт