Время приготовления:
20
Минуты
Смузи из тыквы с бананом
Автор
Тыквенный смузи с бананом - это вкусный и питательный напиток, который идеально подходит для осеннего времени и добавит яркий акцент в ваше питание. Сочетание нежного вкуса тыквы, сладости банана и ароматных пряностей создает уникальный вкусовой букет, который приятно удивит вас своим вкусом. Тыквенный смузи с бананом отличается нежным и кремовым вкусом, который при этом является полезным и питательным дополнением к вашему рациону. Этот напиток богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые благоприятно влияют на здоровье и общее самочувствие. Попробуйте этот восхитительный смузи и насладитесь его нежным вкусом и ароматом!
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Банан
150
Граммы
Тыква
220
Граммы
Сахар
15
Граммы
Корица
1
Щепотки
Вода
150
Миллилитры
Шаги приготовления
1.
Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. В очищенном виде ее получается 180 грамм.
2.
Положить тыкву в посуду для микроволновой печи, добавить 150 мл воды, закрыть крышкой и готовить при полной мощности 7 минут.
3.
Достать, остудить и вместе с оставшейся водой положить в блендер. Туда же добавить очищенный и порезанный банан.
4.
Засыпать корицу и сахар и взбить.
5.
Перелить в стакан. Смузи готов. Он достаточно густой, поэтому можно пить через трубочку или кушать ложечкой.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
надо попробовать