Смузи из брусники

Время приготовления:
20
Минуты
Автор

Смузи из брусники с яблоком и апельсином — это яркий и освежающий напиток, который сочетает в себе сладость и кислинку. Брусника, обладая характерным терпким вкусом, придаёт смузи насыщенный красный цвет и богатый аромат. Яблоко добавляет сладость и хрустящую текстуру, а его сок делает напиток более мягким и гармоничным. Апельсин вносит цитрусовую свежесть и яркость, обогащая смузи витамином C и придавая ему солнечный оттенок. Такой коктейль имеет приятную густоту, а благодаря сочетанию этих ингредиентов получается баланс между сладким, кислым и терпким вкусами. Для приготовления смузи часто используют лед, что делает его особенно освежающим в жаркие дни. Дополнительно можно добавить йогурт или молоко для кремовой текстуры и ещё большей питательности. Этот смузи не только вкусный, но и полезный, идеально подходящий для завтрака или перекуса.

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Брусника
замороженная
200
Граммы
Яблоко
2
Штуки
Апельсин
1
Штуки
Мед
1
Чайные ложки
Йогурт
4
Ст. ложки
Лед
1
По вкусу
Шаги приготовления
1.

Все ингредиенты собираем на столе.

2.

Яблоки и апельсин помыть, очистить и нарезать кусочками.

3.

Перемешать нарезанные фрукты с брусникой и оставить на 20 минут, чтобы брусника пустила сок.

4.

Затем все переложит в чашу блендера.

5.

Добавить мед и йогурт.

6.

Хорошо измельчить.

7.

Разлить по стаканам, добавить лед и украсить долькой апельсина.

8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

Одно сообщение

Добавить комментарий

Автор tinatka
Все (448)
Back to top button