Время приготовления:
40
Минуты
Смузи с тыквой и клубникой
Автор
Natali777
Все рецепты автора
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Клубника
150
Граммы
Тыква
мякоть
100
Граммы
Молоко
1%
1
Стаканы
Мёд
1
Ст. ложки
Базилик
веточка
1
Штуки
Стружка кокосовая
1
Чайные ложки
Шаги приготовления
1.
Тыкву от кожуры очистить. Мякоть крупно нарезать. Базилик промыть. Клубнику от хвостиков освободить и ополоснуть.
2.
Тыкву в сотейник сложить. Залить водой и около получаса варить. Затем на дуршлаг откинуть и остудить.
3.
Остывшую тыкву в чашу переложить. Базилик и молоко добавить. До пюре перебить. Мед положить и клубнику. Ещё пару минут взбивать.
4.
Распределить смузи в стаканы. Стружкой посыпать кокосовой.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
