Смузи из моркови и мандаринов

Время приготовления:
20
Минуты
Автор

Смузи с добавлением мандаринов и моркови — прекрасный способ обогатить организм витаминами и начать утро с питательного напитка. При готовке этого напитка рекомендуется использовать не только обычную воду, но и минеральную или газированную. Последняя подойдёт, если вы хотите придать смузи некоторое сходство с газировкой или лимонадом, но не повлияет на полезные свойства моркови и мандарина.

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Мандарины
2
Штуки
Вода
1
Стаканы
Морковь
1
Штуки
Сок апельсиновый
0.5
Стаканы
Масло оливковое
1
Ст. ложки
Шаги приготовления
1.

Морковь очистить. На крупной терке натереть. Мандарины от кожуры освободить. На дольки руками разделить.

2.

Морковь выложить в миску. Туда же мандарины отправить. Влить масло, сок и воду.

3.

Блендером тщательно измельчить всё, чтобы смесь стала однородной.

4.

Смузи налить в подходящую ёмкость. Тыквенными семечками посыпать.

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

Добавить комментарий

Автор Natali777
Все (458)
Back to top button