Время приготовления:
5
Минуты
Протеиновый смузи с нутом и смородиной
Автор
Natali777
Все рецепты автора
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Нут
0.25
Стаканы
Паста арахисовая
1
Ст. ложки
Вода минеральная
0.5
Стаканы
Смородина чёрная
0.25
Стаканы
Масло льняное
1
Ст. ложки
Сок лимона
1
Чайные ложки
Шаги приготовления
1.
Все компоненты, кроме воды, сложить в чашу. Хорошо измельчить.
2.
Воды холодной минеральной влить. Снова пробить.
3.
Чуть сока лимонного добавить. Если масса густая, то ещё немного воды влить и снова перемешать.
4.
Смородиной украсить смузи. Перед употреблением желательно охладить.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
