Время приготовления:
5
Минуты
Маковый смузи с черносливом и семечками
Автор
Natali777
Все рецепты автора
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Чернослив
50
Граммы
Семечки тыквенные
очищенные
1
Ст. ложки
Мак
1
Чайные ложки
Кефир
200
Миллилитры
Шоколад
тёртый
1
Чайные ложки
Шаги приготовления
1.
Чернослив перебить в блендере.
2.
Семечки тыквенные добавить и мак. Ещё немного пробить.
3.
Кефир влить. И опять взбивать тщательно.
4.
В бокал перелить готовый смузи. Тёртым шоколадом посыпать.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
