Время приготовления:
10
Минуты
Коктейль белковый
Автор
Полезный напиток с высоким содержанием белка. Сгущёнку можно и не добавлять, если сладкое не очень любите...
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Молоко
1
Стаканы
Банан
0.5
Штуки
Отруби
1.5
Ст. ложки
Семена льна
1
Ст. ложки
Молоко сгущённое
1
Ст. ложки
Шаги приготовления
1.
Семена льна высыпать в широкую ёмкость. Отруби добавить. Влить сгущенное молоко.
2.
Блендером пробить до однородности.
3.
Кусочки банана положить. Молоко налить и снова перебить.
4.
Коктейль перелить в бокал. Трубочку вставить и можно пить.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
2 комментариев
Понравился коктейль с отрубями ,бананами и с семенами льна..очень полезный даже для здоровья, положительный эффект для пищеварительной системы ? Это моё мнение, возьму на заметку ?
Надо попробовать.