Время приготовления:
10
Минуты
Витаминный смузи с рисовым молоком
Автор
Витаминный смузи с рисовым молоком имеет нежный вкус, в котором сочетаются свежие ягоды (клубника, малина, черника или другие) с натуральным рисовым молоком. Получается нежный и кремовый смузи с ярким фруктовым вкусом и легкой сладостью. Этот напиток отлично подойдет как здоровый перекус или питательный завтрак, потому что имеет богатый витаминный состав. Попробуйте этот вкусный и полезный смузи для бодрости и хорошего настроения! Заменить рисовое молоко можно на кокосовое или соевое. Или использовать простую воду.
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Клубника
200
Граммы
Малина
70
Граммы
Банан
1
Штуки
Голубика
50
Граммы
Красная смородина
30
Граммы
Семена чиа
1
Ст. ложки
Мята
1
Пучки
Рисовое молоко
160
Миллилитры
Шаги приготовления
1.
Фрукты вымыть и обсушить. Банан нарезать кольцами.
2.
Сложить в блендер клубнику, голубику, малину, красную смородину, нарезанный банан, мяту, семена чиа, рисовое молоко.
3.
Пробить блендером в течении 3 минут на высокой скорости.
4.
Распределить по порционным баночкам, вставить трубочки и можно угощаться.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
2 комментариев
Интересно, а рисовое молоко где взять?
Можно купить на Озоне!