Время приготовления:
10
Минуты
Смузи "Марсала"
Автор
Предлагаю вашему вниманию ещё один вариант полезного смузи. Он богат не только витаминами, но и антиоксидантами, жирами полезными и белком...
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Банан
1
Штуки
Смородина чёрная
100
Граммы
Петрушка
1
Пучки
Семечки тыквенные
20
Граммы
Вода
50
Миллилитры
Шаги приготовления
1.
Семечки тыквенные очищенные в кофемолке измельчить либо другим способом, какой удобен.
2.
Смородину в блендер загрузить.
3.
Высыпать туда же семечки измельчённые. Кусочки банана положить.
4.
Петрушку мытую добавить и воду. До массы однородной перебить.
5.
В пиалу выложить смесь. Семечками украсить.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
Отличный рецептик, спасибо автору за это 😊