Свекольный смузи с фруктами

Время приготовления:
15
Минуты
Автор

Происхождение смузи приписывают Соединенным Штатам Америки, где в 60-е годы прошлого века этот напиток из свежих овощей и фруктов завоевал популярность. С течением времени, стремление к здоровому питанию, включая и смузи, начало охватывать различные уголки планеты. Производство и продажа этого напитка распространилось от обычных кафе и ресторанов до супермаркетов. Секрет такой популярности не только в пользе, но и в простоте приготовления...

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Свёкла
150
Граммы
Банан
1
Штуки
Апельсин
0.5
Штуки
Малина
100
Граммы
Молоко
50
Миллилитры
Шаги приготовления
1.

Свеклу отварить и очистить. Промыть ягоды. Из апельсина выдавить сок. От кожуры банан очистить.

2.

В стакан для взбивания ягоды, нарезанные свеклу и банан сложить. Налить сок апельсина и молоко. Измельчить всё до однородности.

3.

Смузи перелить в стакан и трубочку для коктейля добавить. Малиной украсить.

4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

Одно сообщение

Добавить комментарий

Автор Natali777
Все (458)
Back to top button