Время приготовления:
Минуты
Полезный мюсли завтрак
Автор
mila57
Все рецепты автора
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Кефир
260
Миллилитры
Овсяные хлопья геркулес
2
Ст. ложки
Курага крупная
4
Штуки
Финики
4
Штуки
Орехи грецкие
20
Граммы
Шаги приготовления
1.
Финики отделяем от косточек, курагу промываем и все это нарезаем на кусочки. Грецкие орехи дробим.
2.
Наличие продуктов хватает на 2 стакана. Немного кефира на дно стакана, добавляем финики и курагу. Сверху наливаем кефир так, чтобы покрыть фрукты. По одной ложке всыпаем хлопья и доливаем кефиром почти до краев. Сверху равномерно распределяем грецкие орехи. Отправляем в холодильник до утра.
3.
Утром достаем полезный завтрак мюсли, размешиваем и употребляем.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
