Время приготовления:
3
Часы
ПП батончики из сухофруктов и орехов
Автор
Такой десерт, полный витаминов и микроэлементов, можно давать детям в школу или с собой на работу - для перекуса!
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Яблоки
сушёные
300
Граммы
Финики
сушёные
300
Граммы
Орехи грецкие
200
Граммы
Миндаль
100
Граммы
Арахис
100
Граммы
Семечки подсолнечные
100
Граммы
Кунжут
50
Граммы
Шаги приготовления
1.
Сухофрукты кипятком обдать. Откинуть на дуршлаг, чтобы вода стекла. Из фиников убрать косточки.
2.
Все орехи на сухой сковороде обжарить.
3.
Через мясорубку прокрутить сухофрукты.
4.
К ним добавить орехи. Их следует предварительно раздробить.
5.
Подсушить семечки. Насыпать их к общей массе. Тщательно всё вымешать.
6.
На половину листа бумаги для выпечки выложить массу. Накрыть её второй половиной. Скалкой раскатать заготовку через бумагу, чтобы получился пласт. Убрать на пару часов охлаждаться.
7.
Застывшую массу порезать на батончики. Каждый в кунжуте обвалять. Поставить в холод минут на 30-50.
8.
На здоровье кушаем!
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
Одно сообщение
Эти батончики не только вкусные б но и полезные для здоровья.