Время приготовления:
15
Минуты
Смузи " Страсть вампира"
Автор
Смузи из черники, банана, киви и кефира - это прекрасное сочетание полезных ингредиентов, создающих освежающий и питательный напиток. Черника придает смузи насыщенный ягодный вкус, банан делает его кремовым и сладким, киви добавляет приятную кислинку, а кефир создает нежную и гладкую текстуру. Этот напиток богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его идеальным для поддержания здоровья и бодрости. Смузи из черники, банана, киви и кефира отлично утоляет жажду и дарит заряд бодрости и энергии на целый день.
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Кефир
1
Стаканы
Черника
1
Стаканы
Киви
1
Штуки
Банан
1
Штуки
Шаги приготовления
1.
Подготовим все продукты. Банан и киви нарежем кружочками. Кефир можно брать любой жирности на ваше усмотрение. Ягоды чуть-чуть разморозить.
2.
Все ингредиенты сложить в блендер и взбить до ровности. Попробовать, если для вас кисловато. то нужно добавить сахар по вкусу и еще раз пробить.
3.
Употреблять смузи желательно сразу после приготовления, чтобы сохранить все полезные витамины. Попробовав этот напиток один раз, вас будет тянуть к нему снова и снова со страстью вампира.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии
3 комментариев
Этот смузи вкусный да еще и очень полезен. Спасибо за рецепт.
наверное вкусный
Вместо кефира наверное можно снежок? Кто любит сладкое