Время приготовления:
10
Минуты
Смузи является полезным и весьма вкусным напитком, приготовленным на основе свежих ягод и фруктов, а также овощных и зеленых ингредиентов. Также в смузи можно добавить и йогурт, и молоко. Для того, чтобы они были более сладкими, можно добавить сахар и мед, а также сахарный заменитель. Готовый смузи получается сытным, вкусным и полезным. Можно смело пить эти напитки без вреда фигуре. Они прекрасно подойдут для легких завтраков или обедов. А дети их просто любят
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Чистим банан от кожуры и нарезаем на кусочки.
Киви также очищаем от кожицы и режем на кусочки.
Банан кладём в блендер.
Затем добавляем киви.
Заливаем фрукты кефиром.
На последнем этапе добавляем мёд.
Взбиваем все ингредиенты блендером.
Смузи готов к употреблению.
3 комментариев
Благодарю за рецепт!
Прекрасный рецепт, моя дочка постоянно так готовить
Вкусно и полезно.