Смузи с киви и бананом

Время приготовления:
10
Минуты
Автор

Смузи является полезным и весьма вкусным напитком, приготовленным на основе свежих ягод и фруктов, а также овощных и зеленых ингредиентов. Также в смузи можно добавить и йогурт, и молоко. Для того, чтобы они были более сладкими, можно добавить сахар и мед, а также сахарный заменитель. Готовый смузи получается сытным, вкусным и полезным. Можно смело пить эти напитки без вреда фигуре. Они прекрасно подойдут для легких завтраков или обедов. А дети их просто любят

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Банан
1
Штуки
Киви
3
Штуки
Кефир
1
Стаканы
Мёд
2
Чайные ложки
Шаги приготовления
1.

Чистим банан от кожуры и нарезаем на кусочки.

2.

Киви также очищаем от кожицы и режем на кусочки.

3.

Банан кладём в блендер.

4.

Затем добавляем киви.

5.

Заливаем фрукты кефиром.

6.

На последнем этапе добавляем мёд.

7.

Взбиваем все ингредиенты блендером.

8.

Смузи готов к употреблению.

9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

3 комментариев

Добавить комментарий

Автор 26.03
Все (12)
Back to top button